Portal Moje dijete je namijenjen roditeljima a sadrži korisni savjeti za trudnice savjeti za pravilan odgoj savjeti za buduće mame zanimljivosti i informacije vezane uz teme moja beba moje dijete

Majčinstvo je vrlo zahtjevan posao, te stoga dojenje na zahtjev može iscrpiti te će vjerojatno biti i dana kada će vam biti dosta dojenja. U tim trenutcima možda ćete poželjeti dojenje zamijeniti dudom varalicom. Ukoliko se radi o prvoj bebi, i tek se navikavate na dojenje potrebno je znati da su bolne bradavice u najčešće posljedica nepravilnog položaja na dojci, a ne duljine vremena koje vam dijete provodi na dojci. Pogrešno je smatrati da će duda varalica pomoći da dojenje bude bezbolnije i beba mirnija.

Dojenje je najbolje za ženu, dijete i obitelj. Potpomaže jačanju otpornosti.
Majka bi trebala odabrati najpovoljniji položaj za dojenje. No, majka također mora uzeti u obzir kako joj leđa uvijek moraju biti ravna, a dojke slobodne, jer u protivnom loš položaj može često je uzrok napetosti. Dijete također mora biti u pravilnom položaju, majka ga mora pravilno držati. Dojenče mora biti ramenima i licem okrenuto prema dojci. Glava, vrat i leđa moraju mu biti u istoj ravnini. Nosić dojenčeta mora biti u ravnini bradavice kada su mu usta zatvorena.

U prirodnom dojenju ima mnogo prednosti i za majku. U toku dojenja, majčino tijelo proizvodi prolaktin, hormon koji, pored toga što je odgovoran za nastanak samog majčinog mlijeka, umanjuje efekt drugih hormona koji utiču na krvni tlak i raspoloženje.
Psiholozi preporučuju prirodno dojenje jer ono povoljno djeluje na opuštanje i na psihofizičko stanje majke, koje, zauzvrat, povećava privrženost i osjećaje ljubavi između majke i djeteta. Kod žena koje doje, zapravo, pojava post porođajne depresije je rjeđa, jer majka osjeća da ima veću i značajniju ulogu u razvoju svoje bebe.

Dojilja ne treba doslovno „jesti za dvoje“, ali mora imati prehranu kojom će zadovoljiti povećane nutritivne potrebe svog organizma i osigurati kvalitetno mlijeko za bebu.
Majka koja doji bi trebala imati tri glavna obroka i dva međuobroka. Da bi zadovoljila sve nutritivne potrebe, njezin se jelovnik treba sastojati od sljedećih namirnica:
Žitarice: riža, kukuruz, ječam, heljda, proso i ovas, kruh polu bijeli ili crni - 250 g dnevno
Tjestenine: talijanska kuhinja: pizze, pite, lazanje, makaroni sa sirom, mesom, raviole, tortilje, torteline, špagete - do 300 g dnevno
Mesa: pileće, teleće, juneće, janjeće, pureće, svinjsko (but ili slabina) - do 200 g dnevno
Riba: pastrvka, tunj, skuša, oslić i sve druge morske ribe - do 300 g dnevno